KAMPF den KALORIEN: So werden sie den Weihnachtsspeck auch im Lockdown wieder los

Von WELT Nachrichtensender
Veröffentlicht am 03.01.2021


und rein damit die verköstigung
verschiedenster nahrungsmittel besonders
in lockdown zeiten scheinbar eine der
letzten freuden die uns geblieben ist
doch für die feiertags geschmacks
ekstase müssen viele von uns bitter
bezahlen außer man hat sich vorbereitet
also uns mit weihnachten wenn man so
viel gegessen dass wir zur vorsicht mein
bruder und ich schon mal vor weihnachten
am tag davor 25 kilometer joggen
gegangen sind
dann wird schon mal so viele kalorien
verbrannt dass wir das ganze
weihnachtsessen ohne schlechtes gewissen
zu uns nehmen können vorbildlich für
alle anderen heißt es aber jetzt
kalorien verbrennen und lockdown
ausreden kann ihr schweinehund da gleich
mal wieder vergessen denn den kalorien
krieg kann man dank online fitness auch
von zu hause aus führen
das kann ich im wesentlichen auf zwei
arten das eine ist ich kann mich so
heftig bewegen dass mein körper in dem
moment wo ich das tue sehr viel energie
verbraucht das sind so unsere
klassischen ausdauersportarten oder ist
das zweite ich kann meinen körper in
eine form bringen in der er
grundsätzlich den ganzen tag über
relativ viel energie verbraucht und das
mache ich durch muskeln aufbauen
am besten ist natürlich die kombi aus
beidem eine echte horrorvorstellung für
sportmuffel aber keine sorge das
hüftgold kann man auch ganz nebenbei
purzeln lassen
30 minuten autofahren verbrennt bei
einem 70 kilo körper etwa 61
kilokalorien fernsehen immerhin noch 40
also liebe zuschauer dran bleiben beim
sport oder eben bei uns

0 Kommentare

Kommentare